نوشیدن آب حین ورزش
آیا نوشیدن آب حین ورزش لازم است؟؟!؟
17932.mp3
نوشیدن آب حین ورزش

در حین تمرین میتوانید آب بنوشید و حین بعضی تمرینها این یک «باید» است.
وقتی ورزش میکنید، در حال صرف انرژی هستید، ضربان قلب شما افزایش مییابد
و عرق میکنید. نوشیدن آب در طول تمرین به جلوگیری از کم آبی بدنتان کمک میکند.
:
کامنت